Athlétisme Magazine n°602, spécial Michel Jazy, une légende bleue, vient de paraître
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Actualités
Grande Journée découverte Marche Nordique
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20 Octobre 2015 - BREISTROFFER
Le 1er regroupement de la marche Nordique aura lieu
le samedi 31 octobre 2015 au Domaine Départemental de Chamarande
38 rue du commandant Arnoux 91730 Chamarande.
Objectif de ce regroupement :
Proposer une séance collective de marche nordique à tous les Clubs de l'Essonne nouvellement constitués ou non, échanger les idées, les techniques dans un cadre naturel et patrimoniale exceptionnel.
Au programme :
- 09h45: Accueil des participants à partir du parking du Domaine, 1er parking après la grille du château en venant d'Etréchy. (ne pas prendre le parking du belvédère)
- regroupement à l'espace Mionne à 100 mètres en contre-bas, présentation des Coachs organisateurs, des lieux.
- 10h00 : Échauffement collectif en musique ou pas suivant branchement...
- 10h10 : Départ de la marche autour du patrimoine bâti et du patrimoine paysager accompagné par 5 coach qui auront à cœur d'apprécier la technique des confirmés et de conseiller les débutants.
- 11h00 : Constitution des groupes de 8 à 10 participants par ordre d'arrivée afin d’enchaîner sur les ateliers jeux (durée 10 min par atelier, 5 ateliers à faire tour à tour)
Tous les ateliers se font en 10 à 12 minutes maximum, dans le parc, face au château et l'allée principale à chaque signal sonore correspondra un changement d'atelier pour qu'il n'y ai pas de temps mort.
- 12h00 : fin des ateliers et étirements.
- 12h10 : Début du repas convivial des participants : Apportez ou un salé ou un sucré ou une boisson de votre choix à partager entre tous !
Vous aurez à cœur de vous exprimez à chaud sur votre matinée et nous à vous entendre sur les cotés positifs et axe d'amélioration, oralement ou par écrit car nous disposons d'un grand tableau noir.
Venez nombreux !!!
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